Секция в тренажёрном зале для подростков. Занятия проходят в мини-группе под контролем тренера. Участники осваивают основы силового тренинга и правильную технику выполнения упражнений, укрепляют мышцы, развивают силу, выносливость, координацию и гибкость. В тренировках используются упражнения с собственным весом, функциональное оборудование и тренажёры, нагрузка подбирается по возрасту и уровню подготовки. Программа помогает сформировать правильные двигательные привычки, улучшить осанку и подготовиться к самостоятельным тренировкам в тренажёрном зале.