Авторский метод осознанного движения для создания сильного, гибкого и точёного тела. PANTÈRAS объединяет динамичный Pilates, растяжку, развитие гибкости и суставной мобильности. В основе метода - мышечный интеллект, дыхание, глубокий центр, тазовое дно и работа с балетной осанкой. Завершает практику recovery с роллером - для мягкого расслабления и восстановления.