Я в спорте с 10 лет. Начинал с борьбы, потом перешёл в баскетбол, а сейчас занимаюсь фитнесом и силовыми тренировками. Более 3 лет активно работаю тренером и помогаю людям похудеть, набрать мышечную массу, стать сильнее и просто привести себя в хорошую физическую форму. Для меня тренировки это не просто прийти в зал и сделать упражнения. Я стараюсь объяснять человеку, как всё работает, почему мы делаем именно эти упражнения и как правильно прогрессировать. Также много внимания уделяю питанию и восстановлению. Не просто даю готовый список продуктов, а объясняю, как самому разбираться в питании, калориях и БЖУ, чтобы человек в дальнейшем мог самостоятельно контролировать свой рацион. Постоянно развиваюсь как тренер, изучаю научные исследования, смотрю современные подходы к тренировкам, питанию и восстановлению, слежу за работой других специалистов и стараюсь постоянно повышать свою квалификацию. Для меня главное, чтобы человек понимал, что и зачем он делает, а не просто слепо выполнял мои рекомендации. Поэтому под каждого стараюсь подбирать индивидуальный подход исходя из его цели, уровня подготовки и образа жизни.