ДАНИЛ ТРЕНЕР-РЕАБИЛИТОЛОГ ОБРАЗОВАНИЕ • WorldClass University, Москва — тренер-реабилитолог • Лицей «Научный фитнес», Алматы — тренер высшей категории • Московская Международная Академия — тренер тяжёлой атлетики и фитнеса Более 9 лет тренируюсь и более 6 лет работаю с людьми. МОЙ ПОДХОД Не использую шаблонные программы. Учитываю цели, состояние здоровья, прошлые травмы, уровень подготовки, работу, график и стресс. Подбираю индивидуальную нагрузку и выстраиваю прогрессию так, чтобы тренировки были эффективными, безопасными и комфортными. Помогаю восстановить тело после травм, стать сильнее и получить желаемый результат, встраивая тренировки в ритм жизни, а не заставляя человека менять жизнь под тренировки. СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ • Силовая подготовка • Реабилитация после травм • Работа с грыжами и протрузиями • Восстановление коленей, плеч и спины • Посттравматические артрозы • Восстановление после беременности и родов • Работа с тазовым дном и диастазом • Снижение веса и набор мышечной массы • Коррекция осанки и двигательных нарушений РЕЗУЛЬТАТЫ КЛИЕНТОВ Жим: 70×3 → 110×2 за 2 месяца Вес: 120 → 102 кг за 2 месяца Клиентка с полными разрывами менисков, 15 лет без лечения: через 5 месяцев впервые пробежала 5 км. Более 150 клиентов за время практики. СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ • Мастер спорта по жиму лёжа • Мастер спорта по экстремальному и строгому подъёму на бицепс • Жим лёжа — 195 кг • Чемпион Зимнего Кубка Азии по жиму лёжа среди юниоров — 2022 • Топ-3 сильнейших юношей Казахстана в силовом экстриме — 2022 • Разрядник по боксу, плаванию и греко-римской борьбе ФОРМАТ РАБОТЫ Мини-группа — 60 000 ₸ 12 тренировок / 30 дней До 5 человек, индивидуальная программа и контроль Персональные тренировки — 150 000 ₸ 12 тренировок / 30 дней Индивидуальная программа и постоянное внимание тренера Сильное, здоровое и функциональное тело — без необходимости подстраивать всю жизнь под тренировки.