МФР (миофасциальный релиз) – это универсальная тренировка, особая техника массажа и самомассажа, которая помогает расслабить глубокие мышцы и фасции. улучшает кровообращение; стимулирует работу лимфатической системы, ускоряя вывод токсинов; восстанавливает подвижность и гибкость суставов. Продолжительность класса - 50 минут. Подходит для всех уровней подготовки.