Томирис Турлан

Я сертифицированный персональный тренер Специализируюсь на силовых и высокоинтенсивных тренировках, коррекции композиции тела и развитии мышечной массы. Помогаю клиентам снижать процент подкожного жира, увеличивать мышечные объёмы и улучшать пропорции тела. Отдельное направление моей работы — коррекция ягодиц и талии с помощью грамотно подобранных тренировочных программ и системного подхода к питанию. Работаю как индивидуально, так и в формате групповых тренировок и онлайн-сопровождения. Подбираю программу с учётом целей, уровня подготовки и индивидуальных особенностей клиента.

Тренажерный зал

Тренер

Награды
Награды не указаны!
Навыки
Высокоинтенсивные тренировкиРекомпозиция тела: снижение % жира и увелКоррекция ягодиц и талииУвеличение мышечных объёмовСоставление программ тренировок для снижеСоставление программ для набора мышечнойИндивидуальное составление программ питанОнлайн-сопровождениеНавыки оказания первой помощиНаправление «Мастер ягодиц»