Опыт в спорте — с детства Опыт занятий в тренажёрном зале — более 5 лет 💪 Обо мне: * Постоянно развиваюсь в сфере фитнеса и силовых тренировок * Прошла собственный путь изменения тела и формирования физической формы * Индивидуально подбираю нагрузку с учётом целей и особенностей человека * Работаю как с начинающими, так и с теми, кто уже имеет опыт тренировок 🔥 Направления работы: * Похудение и снижение процента жира * Набор мышечной массы * Коррекция и улучшение формы тела * Формирование красивых ягодиц и пресса * Повышение тонуса мышц * Функциональные и силовые тренировки * Постановка правильной техники упражнений * Разработка индивидуальной программы тренировок 🥗 Работа с питанием: * Составление индивидуального рациона под цель * Подбор калорийности и соотношения БЖУ * Рекомендации по продуктам и режиму питания * Помощь в формировании правильных пищевых привычек * Корректировка питания в процессе достижения результата * Поддержка и контроль питания на протяжении работы ✨ Моя цель — помочь тебе не просто тренироваться, а прийти к желаемой форме, улучшить самочувствие и почувствовать уверенность в себе.