Жандос — персональный тренер, специализация — гипертрофия и набор мышечной массы. Помогаю клиентам эффективно набирать мышечную массу, становиться сильнее и создавать пропорциональное, эстетичное телосложение. В работе использую научно обоснованный подход и современные принципы гипертрофии. При составлении программ подбираю упражнения, которые имеют хорошую научную и практическую базу, чтобы каждая тренировка давала максимальную отдачу. Программа подбирается индивидуально с учётом вашей цели, уровня подготовки, особенностей организма и доступного оборудования. Мы работаем над техникой, постепенно увеличиваем нагрузку и отслеживаем прогресс. Для меня важно не просто дать вам список упражнений, а сделать так, чтобы вы понимали, что и зачем делаете, и видели результат от своих тренировок. Меньше случайных упражнений — больше целенаправленной работы, прогресса и результата.