это направление, которое объединяет динамику, статику, дыхание и баланс. Программа направлена на работу с телом и умом. Она не углубляется в духовную или религиозную сущность, что отличает от многих йогических практик. Продолжительность класса - 50 минут. Подходит для всех уровней подготовки.