Базовый инструктаж — это обязательное первое знакомство с тренажерным залом, направленное на обеспечение вашей безопасности и эффективности тренировок. Во время инструктажа инструктор расскажет и покажет, как правильно пользоваться основными тренажёрами, даст рекомендации по технике выполнения упражнений, разъяснит правила поведения в зале, а также ответит на ваши вопросы. Инструктаж особенно полезен новичкам, помогает избежать травм и быстрее адаптироваться к тренировочному процессу. Продолжительность: 30–60 минут Формат: индивидуально или в мини-группе Подходит для: всех посетителей, особенно для тех, кто впервые в тренажерном зале