Бұл фитнес пен бокстың қатыгез үйлесімі. Invictus Fitness авторлық топтық бағдарламасы, Лондондағы COBOX және Нью-Йорктегі SHADOW FIGHTING сабақтарының үлгісімен жасалған. Metcon боксы сабағында сіз бокстың негізгі техникаларын меңгеріп, классикалық бокстан 6 комбинацияға дейін үйреніп, оларды қапта (грушада) пысықтайсыз. Бұл жаттығулар бүкіл денеге жоғары қарқынды функционалдық жүктеме береді. Өзіңізбен бірге: қолғап.