Я сертифицированный преподаватель хатха-йоги, и регулярно прохожу обучение, практикую сама и изучаю смежные направления: дыхательные практики, медитации, психологию. На каждом занятии я создаю пространство, где можно выдохнуть, замедлиться и почувствовать своё тело. Мне важно, чтобы йога не становилась ещё одним «должна», а наоборот была временем заботы о себе. Я за то, чтобы практика наполняла, а не истощала.