ФИТНЕС-ТРЕНЕР | ТРЕНЕР ПО БОКСУ И БОРЬБЕ ПРОФИЛЬ Фитнес-тренер с опытом работы в тренажёрных залах Европы (2024–2026). Специализация — бокс, борьба, силовая и функциональная подготовка. Провожу персональные и групповые тренировки для детей, подростков, взрослых мужчин и женщин любого уровня подготовки. Опыт работы с группами 10–18 человек. КМС по борьбе. Служил в разведывательной роте специального назначения. БОКС • Обучение с нуля, постановка и совершенствование ударов. • Стойка, передвижения, работа ног, комбинации и защитная техника. • Работа на боксёрских лапах, отработка ударных комбинаций. • Развитие скорости, точности, реакции, координации и выносливости. • Боксёрское кардио и индивидуальная отработка техники. БОРЬБА: КАЗАК КУРЕС, ДЗЮДО • Обучение базовым навыкам, приёмам и техническим элементам борьбы. • Постановка и совершенствование техники выполнения приёмов. • Отработка бросков, захватов и технических действий. • Развитие баланса, силы, ловкости и координации. ФИТНЕС И ОФП • Персональные и групповые тренировки. • Силовой и функциональный тренинг, кардио и круговые тренировки. • Развитие силы, выносливости и общей физической формы. • Составление индивидуальных программ, подбор нагрузки и контроль техники. ОПЫТ РАБОТЫ Инструктор групповых программ / Персональный тренер / Совладелец тренажёрного зала Европа | 2024–2026 • Тренировки для детей и взрослых, индивидуально и в группах. • Обучение боксу, постановка ударов, обучение приёмам борьбы. • Проведение силовых, функциональных и кардиотренировок. • Контроль техники, безопасности и прогресса клиентов. СПОРТИВНАЯ И ВОЕННАЯ ПОДГОТОВКА КМС по борьбе. Военная служба в разведывательной роте специального назначения. Военная спортивная квалификация «Воин-спортсмен» степени «Мастер». Высокий уровень физической подготовки, дисциплины и выносливости.