Kazakhstan

Kyrgyzstan

Первый премиальный фитнес-клуб в Семей, третий по масштабу клуб в сети Invictus Fitness с зоной бассейнов, с широким ассортиментом тренажеров и групповыми программами.

Invictus Fitness Semey

Это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Это помогает выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью. Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов.

Mind&Body

Pilates mat

INVICTUS RACE - это интенсивная кардио-тренировка под энергичную музыку, которая позволяет имитировать условия езды по разной местности на велотренажерах.
Разнообразие маршрутов - на которых вы  сможете ощутить разные типы езды, включая плавное движение по равнине, интенсивные подъемы на холмах и крутые подъемы в гору. Что поможет вам создать максимальное разнообразие интенсивности и развить основные группы мышц.
Музыкальные треки подобраны так, чтобы задать  и мотивировать вас. Это создает эмоциональную атмосферу которая помогает в физической нагрузке. Тренировочный процесс  включать в себя элементы интервальной.

Кардио

INVICTUS RACE

МФР (миофасциальный релиз) – это универсальная тренировка, особая техника массажа и самомассажа, которая помогает расслабить глубокие мышцы и фасции. 
улучшает кровообращение;
стимулирует работу лимфатической системы, ускоряя вывод токсинов; 
восстанавливает подвижность и гибкость суставов. Продолжительность класса - 50 минут.
Подходит для всех уровней подготовки.


МФР

Женская группа по боксу помогает ощутить себя в бойцовском клубе, где нет грани физических возможностей и жалости. Уже через несколько месяцев вы поставите себе сильный удар и ощутите как стали сильнее.  Взгляните в глаза своего страха в атмосфере настоящего боксерского клуба.
С собой иметь: бинты, перчатки, капу.

Invictus Fitness Semey

Invictus Fitness Semey

О клубе

Наши тренеры

Анастасия Геннадьевна Дягилева

Алия Тоқтағұлқызы

Ольга Рубахина

Дарья Изволева

Групповые тренировки

Pilates mat

INVICTUS RACE

МФР

Girls Boxing

Контакты клуба:

Режим работы и адрес: